¿Dificultades para expresar tus emociones? No te pierdas del curso de salud mental en Iztacalco
Ciudad de México.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es considerada como un estado de bienestar mental para el desarrollo de habilidades, para aprender y trabajar así como para afrontar los momentos de estrés de la cotidianidad.
Es por ello, que ese estado de bienestar trastoca la vida del día a día en la forma en que somos y nos relacionamos con nuestros iguales y con nosotros mismos, así, gozar de una buena salud mental nos encaminara al disfrute de la vida y al afrontamiento de las situaciones no deseadas.
Parte de ese estado de bienestar es identificar y gestionar las emociones, por ejemplo, cómo se cuándo y por qué estoy feliz, triste, enojado, irritado, angustiado, etc., y qué hago frente a esas emociones.
Por ejemplo, si eres de los que se enoja con los demás por no saber qué hacer, te contamos que esa manera es equivoca e insana para tu salud mental e incluso para la de tus pares.
Por lo que, si quieres darte tiempo para mejorar tu salud mental, la Jurisdicción Sanitaria de Iztacalco invita al curso-taller “Hablemos de Salud Mental”, que se impartirá todos los jueves a partir del 15 de febrero, de 11:30 a 13:00 horas en el Centro de Salud T-III Dr. Luis Mazzotti Galindo, ubicado en calle 6 y Tomas Roche s/n, en la colonia Agrícola Pantitlán.
Recuerda que un cuerpo sano es reflejo de una mente sana.
🧠¿No sabes cómo identificar o gestionar tus emociones? Entonces, este curso #HablemosDeSaludMental es para ti.🙌🏼
— Jurisdicción Sanitaria Iztacalco (@JurSanIztacalco) February 9, 2024
🕦Se impartirá todos los jueves a partir del 15 de febrero, de 11:30 a 13:00 horas en el Centro de Salud T-III Dr. Luis Mazzotti Galindo.🏥 pic.twitter.com/VV7MkGhBQN
