Más de 3 mil personas se congregan en Paseo de la Reforma para la 'Clase Masiva de Yoga por la Paz'

Redacción

Ciudad de México.- Cerca de tres mil personas se congregaron en avenida Paseo de la Reforma, abarcando hasta la Glorieta del Ahuehuete en la alcaldía Cuauhtémoc, para participar en la “Clase Masiva de Yoga por la Paz”. Esta iniciativa, organizada por el Gobierno de la Ciudad de México y la Secretaría de Salud local (Sedesa), busca impulsar la actividad física, el bienestar, la convivencia y la salud física y mental entre la población de la Ciudad de México.

La sesión comenzó en punto de las 9:00 de la mañana, con el icónico Ángel de la Independencia de fondo. Nadine Gasman Zylbermann, titular de la Sedesa, destacó que esta actividad forma parte de las acciones para acercar la actividad física a toda la población, reconociendo el poder del yoga para fortalecer el cuerpo, reducir el estrés, mejorar la salud y, sobre todo, generar paz tanto interna como externa. 

Gasman Zylbermann subrayó la importancia del ejercicio regular para prevenir enfermedades y mejorar la salud física y mental, enfatizando la necesidad de sumar a infancias y juventudes a la práctica deportiva.

Se estima que aproximadamente el 20% de la población de la Ciudad de México tiene entre 12 y 29 años, lo que equivale a unos 2 millones de personas, de las que cerca del 40% no realiza actividad física.

CONECTAR CUERPO Y MENTE

Ameyalli Sánchez, titular del programa “Ponte Pila”, agregó que la clase trascendió el estiramiento físico, buscando conectar el cuerpo con la mente y multiplicar la energía al realizarse en comunidad. 

Mientras que Javier Peralta, titular del Instituto del Deporte en la ciudad (Indeporte), expresó que el yoga permite hacer una pausa, reflexionar y unir cuerpo, alma y energía para armonizar con el entorno en medio de una vida dinámica.

Participantes de diversas alcaldías se sumaron al evento. Elena Alvarado y Catalina, ambas de Milpa Alta, expresaron en entrevista con medios de comunicación, que están agradecidas por la generación de este tipo de espacios que promueven la comunidad y motivan a otros a sumarse a actividades físicas variadas, desde el boxeo hasta el yoga, en una entidad con un estilo de vida acelerado y estresante. 

Catalina comentó que el yoga es una forma de ejercitar el cuerpo y encauzar las emociones, permitiendo mantenerse relajado. Gloria Núñez, de 68 años y con 10 años de práctica, describió a la prensa que el yoga es como “vida, y paz”, lo cual permite liberarse de todos los problemas, y destacó la importancia de ver miles de tapetes sobre Paseo de la Reforma como una señal de que es un "arte muy bonito y de verdad que te cambia la vida".

ORIGINARIA DE INDIA

Como se sabe, el yoga es una disciplina ancestral originaria de India, reconocida por combinar el movimiento físico con la atención plena. Sus beneficios incluyen mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio y una notable reducción del estrés. 

Por ello, Abhinaw Raj, segundo secretario de la Embajada de India, recordó que el yoga no es sólo una práctica física, sino un enfoque holístico de la vida que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu en un viaje de autodescubrimiento y autotransformación. Destacó la propuesta de las Naciones Unidas, apoyada por 177 países, de declarar el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.

IMCM