Encontrar un par de zapatos deportivos que se adapte perfectamente a nuestras necesidades puede marcar una gran diferencia a la hora de mejorar el rendimiento deportivo y la comodidad general. Sin embargo, ante tantas opciones disponibles, esta búsqueda puede resultar muy abrumadora, sobre todo al momento de tomar la decisión definitiva. Es por ello que en este artículo, te brindaremos varias recomendaciones estratégicas y profundizaremos en algunos detalles técnicos para ayudarte a seleccionar el mejor calzado deportivo para tus requerimientos.
Comprenda sus necesidades deportivas
Cada actividad deportiva requiere de un calzado específico diseñado para soportar las exigencias de la actividad. Veamos algunas recomendaciones de los mejores sneakers de México basadas en los deportes más buscados. Nuestra recomendación son los modelos de Reebok que cuentan con sistemas adaptados para la práctica de los distintos deportes.
Correr
Para hacer running se recomienda tener unos zapatos con amplia amortiguación, absorción de impactos y flexibilidad. Una buena opción para ello son los tenis especializados para correr debido a sus características de durabilidad y transpiración.
Entrenamiento cruzado
Para este tipo de deportes, opta por zapatos que brinden estabilidad, soporte y versatilidad para que puedas efectuar actividades como levantamiento de pesas, HIIT o CrossFit sin problemas.
Tenis
Este deporte demanda calzado que ofrezca soporte lateral, durabilidad y tracción para paradas y arranques rápidos en la cancha.
Baloncesto
Si eres basquetbolista profesional o sólo de hobby, busca zapatos que brinden soporte, amortiguación y tracción en los tobillos para conseguir movimientos explosivos y cambios rápidos de dirección.
Analiza tu tipo de pie
Comprender tu tipo de pie es fundamental para encontrar zapatos que ofrezcan un soporte óptimo y prevengan lesiones. Estos son los tres tipos de pies comunes:
Arco Neutro
Si tienes un arco natural, elige zapatos con soporte de arco medio y amortiguación moderada. Esto ayuda a mantener una marcha equilibrada y reduce el riesgo de sobrepronación.
Arco bajo (pies planos)
Para pies planos, opta por zapatos con control de movimiento y estabilidad adicional para brindar soporte al arco. Busca características como entresuelas reforzadas y superposiciones de apoyo.
Arco alto
Si tienes arcos altos, seleccione zapatos con entresuela acolchada y flexibilidad para absorber los golpes. Estos zapatos deben proporcionar un soporte adecuado para el arco y fomentar el movimiento natural del pie.
Ajuste y tamaños perfectos
Obtener el ajuste y la talla adecuada es esencial para lograr una excelente comodidad y rendimiento. Sigue estas pautas a la hora de elegir un calzado deportivo:
Mide tus pies
Bien puedes contratar los servicios de un profesional para que mida tus pies o utilizar un dispositivo de medición de pies para determinar el tamaño correcto que debe tener el calzado.
Margen de maniobra
Asegúrate de que haya suficiente espacio para que los dedos de los pies se muevan libremente. Apunta a un espacio del ancho de un pulgar entre el dedo más largo y la punta del calzado.
Consideraciones de ancho
Las marcas más populares del mercado ofrecen diferentes anchos. Si tienes pies anchos o estrechos, considera elegir zapatos que se adapten a la forma específica de tu pie.
Amortiguación y absorción de impactos
La amortiguación y la absorción de impactos son vitales para reducir el impacto en las articulaciones y prevenir lesiones. Considera las siguientes tecnologías de amortiguación cuando busques calzados deportivos:
Goma eva
La espuma de etileno-acetato de vinilo (EVA) proporciona flexibilidad y amortiguación ligera, como los modelos de Reebok que incorporan este sistema, ofrecen un buen equilibrio entre comodidad y capacidad de respuesta.
Amortiguación ZIG
El sistema de amortiguación Reebok hace oficial el lanzamiento de la esperada tecenología Reebok Zigm, con el modelo Kinetica, una zapatilla que combina alta tecnología y características funcionales en un look actual. Mejora el golpe durante el impacto con el suelo, mejorando la comodidad y reduciendo el riesgo de lesiones.
Estabilidad y soporte
El calzado deportivo debe ofrecer estabilidad y soporte para evitar movimientos excesivos del pie y protegerte contra lesiones. Por ello, resulta clave buscar las siguientes características:
Soporte del arco
Los zapatos con soporte para el arco incorporado ayudan a mantener la alineación adecuada del pie y reducen la tensión en los arcos.
Contador del talón
Un talón resistente proporciona estabilidad y evita el movimiento excesivo del talón, lo que reduce el riesgo de esguinces de tobillo.
Soporte en el mediopié
Busca zapatos con placas o cañas en la parte media del pie que ofrezcan soporte adicional y eviten la sobrepronación.
Transpirabilidad y gestión de la humedad.
Para mantener los pies secos y cómodos durante los entrenamientos intensos, elige tenis con propiedades transpirables y que absorban la humedad. Por ello, ten en cuenta las siguientes características:
Parte superior de malla
Los tenis con malla o parte superior perforada permiten el flujo de aire, manteniendo los pies frescos y evitando la sudoración excesiva.
Forro que absorbe la humedad
Algunos tenis cuentan con forros que absorben la humedad y alejan el sudor de los pies, lo que reduce las molestias y el riesgo de ampollas.
Durabilidad y tracción
Ten muy en cuenta la durabilidad y la tracción del material de la suela para garantizar un rendimiento y una estabilidad duraderos. Por ello, busca las siguientes características cuando vayas a adquirir un nuevo par de tenis:
material para suela de zapatos
Las suelas de caucho de alta densidad o caucho de carbono ofrecen una excelente durabilidad y tracción en diversas superficies.
Dibujo de la banda
Los zapatos deportivos con patrones de banda de rodadura multidireccionales o agresivos brindan mayor agarre, estabilidad y tracción durante los movimientos laterales, es el caso de los modelos adaptados de Reebok que proporcionan este sistema.
