Toluca, Méx.- Ante el inicio del periodo de lluvias, Iván Alejandro Rivera Valdez, médico familiar del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM), invita a la población a aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C, como naranja, limón, guayaba o mango para reforzar el sistema inmune de adultos y niños.
“Las infecciones en vías respiratorias son más recurrentes en esta época del año, debido a los cambios de temperatura; en ocasiones, por las mañanas hay un clima cálido y por la tarde hay un cambio radical con lluvias y frío, lo que incrementa la incidencia de enfermedades gripales e incluso de infecciones en la garganta”, explicó.
Por esto, sugirió arroparse con suéter o abrigo, usar prendas que aíslen del agua, como botas, paraguas e impermeable; lo que ayudará a disminuir el riesgo de mojarse, y con ello, evitar catarro, faringitis, amigdalitis o de hasta llegar al servicio de urgencias por una neumonía.
“Es importante tomar en cuenta que quedarse con la ropa y los zapatos húmedos por un periodo largo de tiempo y con el clima frío, contribuirá a que las bacterias que viven en el organismo tengan el ambiente propicio para reproducirse y desarrollar afectaciones a la salud que empiezan a manifestarse a través de estornudos, fiebre y dolor en las articulaciones, entre otros”, detalló.
