Ale Rubio se prepara para su próximo masterclass en El Salvador
Ciudad de México.- La Fitness coach mexicana cierra el año con grandes logros, se sigue posicionando como una importante referente de la salud integral
En una época donde el bienestar físico y mental ha tomado un protagonismo sin precedentes, surge una figura emblemática en el panorama del fitness y la salud: Ale Rubio. Esta fitness coach originaria de Monterrey, ha revolucionado la forma en que miles de personas alrededor del mundo se acercan al ejercicio y a un estilo de vida saludable. Con un impresionante seguimiento de más de 356,000 seguidores en Instagram, Rubio se prepara para llevar su conocimiento y energía a El Salvador, con un masterclass programada para el sábado 9 de diciembre.
En este próximo masterclass no es solo una oportunidad para aprender de una experta en fitness y salud, sino también será una experiencia que promete transformar la forma en que los participantes perciben y se acercan a su bienestar físico y mental. Su enfoque no discrimina niveles de condición física o horarios, ya que sus programas son accesibles y convenientes para personas de todos los niveles y estilos de vida.
Ale Rubio se ha convertido en una embajadora del bienestar integral. En su viaje a El Salvador, está lista para compartir esta visión, enseñando y dando el ejemplo, y demostrando que el verdadero bienestar comienza con la armonía entre el cuerpo y la mente. Su presencia en El Salvador no solo será un evento, sino una celebración de la vida saludable y un hito en el camino hacia una sociedad más consciente y comprometida con su bienestar.
¿QUIEN ES ALE RUBIO?
Fitness coach mexicana con más de una década de experiencia en el sector del entrenamiento físico y asesoría de vida saludable, Ale se ha establecido firmemente en el competitivo mundo del bienestar.
Se ha posicionado como una entrenadora profesional, confiable y respetada, gracias a los resultados tangibles que han obtenido quienes sus fieles seguidores y suscriptores. Su visión abarca más que la simple búsqueda de un cuerpo perfecto; se centra en mejorar la calidad de vida en general y fomentar el disfrute del movimiento por salud.
La clave de su éxito radica en su método de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT), que combina ejercicios cardiovasculares y funcionales en ráfagas cortas de alta intensidad. Este enfoque garantiza que cada grupo muscular reciba la atención necesaria, al tiempo que se promueve la recuperación adecuada y se potencian los resultados.
Ale Rubio no solo se centra en el movimiento, sino también en la nutrición. Subraya la importancia de una ingesta adecuada de proteínas, esencial para el mantenimiento de una buena salud y bienestar en general. Esta macronutriente es crucial para el crecimiento muscular, la reparación de tejidos, la salud del cabello, la piel y las uñas, y juega un papel importante en mantener estables los niveles de glucosa, controlar el apetito, equilibrar las hormonas y fortalecer el sistema inmunológico.
Respondiendo a la creciente demanda durante el inicio de la pandemia, Ale lanzó su aplicación móvil personalizada, FIT by Ale Rubio. Esta app ofrece ejercicios de alta intensidad para grupos musculares específicos, combinando cardio, resistencia y fuerza, así como una variedad de disciplinas fitness como Barre, Pilates, Indoor Cycling, Yoga y Baile, cada una dirigida por expertos en su campo. Los planes de nutrición, diseñados por nutricionistas certificados, y el acceso a cápsulas con psicólogas, nutriólogas y expertas en temas de salud, ofrecen un apoyo integral para alcanzar los objetivos de salud y estado físico de los usuarios.
